Как девушке поднять свою самооценку?
⠀
1) Отказаться от общения с людьми, которые ноют, жалуются, раздражительны и агрессивны. Вместо этого находите для общения позитивных, открытых и доброжелательных людей. Те кто может вас и похвалить, и оценить ваши природные таланты.
⠀
2) Сократите или на время дистанцируйтесь от отношений, где вас счастливой больше нет.
⠀
3) Займитесь самообразованием. Узнайте к чему лежит ваша душа. Развивайтесь в творчестве, науке или спорте. Изучайте то, что вас вдохновляет. Общайтесь с единомышленниками.
⠀
4) Выстраивайте личные границы. Узнайте при каких условиях вы чувствуете себя в безопасности и вдохновлённо. Создавайте такое пространство и не позволяйте себе либо кому-то ещё его нарушить.
⠀
5) Чаще отдыхайте. Гуляйте на свежем воздухе. Высыпайтесь и расслабляйтесь.
⠀
6) Ухаживайте за собой, своей красотой и привлекательностью. Станьте для себя идеалом красоты.
⠀
7) Прочувствуйте ценность в себе. Вы ценны, уже по факту своего рождения.
⠀
8) Станьте стражем информации к вам поступающей. Сплетни, новости и другая информация нарушающая ваш покой, ничего хорошего вам не даст. А лишь выведет вас из состояния равновесия, и в это беспокойство вы будете сливать много своей энергии.
⠀
9) Правило "стоп". Если вам не нравится, что происходит - остановите происходящие. Выйдите из разрушающей ситуации. Вы можете, ведь вы не дерево.
⠀
10) Бескорыстно дарите помощь и заботу полагаясь на свой внутренний импульс.
⠀
11) Для глубинной работы с травмирующей ситуацией можете обратиться к психологу, а также ежедневные медитации вам в помощь.
⠀
12) Регулярная физическая активность даст вам дополнительное чувство счастья.
⠀
На этом всё. Сохраняйте безусловное чувство ценности себя, несмотря ни на что.
⠀
С любовью, Иванна.
#женскаяпсихология #отношения #самооценка #женскийдень #самооценкаженщины #женскиесекреты
