Самоценность
⠀
Я хорошая, я классная, я любимая - такое устойчивое любящее и безоценочное состояние, то как я себя ощущаю находясь в контакте с собой. Это фоновое, фундаментальное, позитивное ощущение себя - называется самоценностью. Как я переживаю себя ценной, без условий и каких-либо критериев.
⠀
Я есть - я прекрасна
⠀
Мы учимся относиться к себе ещё с перинатального периода. Как родители относились к нам, с каким чувством мама с папой нас ждали и приглашали прийти в этот мир. Мы как будто копируем их отношение к себе и также начинаем сами к себе относиться.
⠀
Далее идёт стадия до вербальная. Мы рождаемся и для нас младенцев очень цены прикосновения любви и радости. Чувствовать что мамин и папин взгляд для нас полон любви и заботы, только потому что мы есть.
⠀
Следующая стадия вербальная. Когда мы чуть подросли для нас ценно слышать какие мы красивые, особенные, талантливые и разные. Здесь главное из какого чувства с нами разговаривают. Когда значимые взрослые говорят с нами и состояния безопасности, уверенности, принятия, любви, удовлетворённости и радости, каждый такой посыл, как фундамент прочно встраивается в нашей личности. Этот фундамент-самоценность является сильной поддержкой для нас на всю жизнь.
⠀
Для проживания себя ценной не нужно этого заслуживать, это состояние даётся бонусом от родителей с самого раннего детства и ещё до рождения.
⠀
Не стоит расстраиваться или обвинять своих родителей если вы не получили такого отношения к себе. Пережить счастливое детство и свою самоценность можно в любом возрасте. 💗