Почему психотерапия работает?
⠀
Когда мы ещё маленькие, то усваиваем опыт благодаря реакции нашего значимого взрослого. Так формируется психика. Используя этот опыт мы делаем выбор и проявляемся также сегодня.
⠀
Для формирования психики нужен другой человек.
⠀
Представим: я получила повышение на работе.
А) Я радуюсь и говорю себе, что я это заслужила. Хожу такая важная, как-будто получила Нобелевскую премию.
Б) Я расстраиваюсь и обесцениваю свой результат потому, что это повышение должно было быть год назад. Как-будто всем на новый год подарили подарки, что загадывали на этот НГ, а мне то, что загадала на прошлый.
В) Я не обратила на это внимание. У моих коллег, у каждого повышение на этом этапе работы. У всех есть обеденный перерыв, как и карьерный рост. Ну что здесь особенного?
Г, Д, Е...
⠀
Как мама или другой значимый взрослый реагировал на мои победы, так и я буду относиться к собственным.
⠀
Хорошая новость в том, что в контакте с другим человеком, лучше если это будет профессионал, который ЗА ТЕБЯ, поможет пережить этот опыт заново. Что в итоге поменяет жизнь и сделает её более гармоничной и радостной. И в этом я могу помочь.
⠀
Счастье доступнее, чем кажется.
