Для начала добрых отношений с окружающими, необходимо начать с контакта с собой. Это можно сделать, просто включив своим вниманием органы чувств и прислушавшись к своим ощущениям. Медитация, творчество, спорт и другие деятельности могут помочь соединиться с собой и получить радость от простых моментов. Важно не искать счастье в отношениях с другими людьми, отказываясь при этом от себя.